Conheça o Aikido, uma arte marcial moderna que carrega valores de paz, amor e harmonia. Utilize a energia do atacante contra ele mesmo sem uso da força física, aprendendo a relaxar e controlar mente e corpo. Melhore o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação motora, os reflexos e a resistência cardiovascular.
Por meio da prática, os ensinamentos também nos trazem conceitos para lidarmos com o stress e conflitos diários. Treine a paz, a concentração, a autoconfiança e o amor próprio por meio de uma arte marcial de defesa pessoal.
